Formation thérapie par le rire

Et surtout, on ressent une profonde sensation de bien-être, comme si l'on était libéré.

Il faut l'admettre, le monde des adultes dans lequel nous évoluons est excessivement sérieux. Il est marqué par des obligations et des tensions… Notre société a mis en avant l'idée de travailler « toujours plus pour gagner plus », parfois au détriment de notre bien-être.

La croyance que l'argent est synonyme de bonheur a conduit à une transformation significative dans notre perception du monde. Pour accumuler des richesses et ainsi garantirun bonheur, les individus ont commencé à investir davantage de temps dans leur travail, négligeant ainsi d'autres dimensions de leur existence : la famille, la spiritualité, la santé, les loisirs…

En parallèle, le niveau de stress a considérablement augmenté ces dernières décennies. Pour être performant au travail, il est impératif d'être sérieux : sérieux dans l'exécution des tâches, sérieux dans le respect des délais, sérieux envers ses supérieurs, sérieux en toute circonstance.

Tous ces facteurs (sédentarité due au manque d'activité, stress professionnel, temps limité passé en famille, négligence de soi en raison de cette rigueur omniprésente) ont contribué à la manifestation ou à l'aggravation de diverses maladies, telles que l'hypertension, les maladies cardiaques, et les troubles mentaux…

Pour transcender cette perception du travail et cette lourdeur injustifiée imposée par nos sociétés contemporaines, il est envisageable d'adopter une approche opposée. Il est possible de consacrer davantage de temps aux êtres qui nous sont précieux ou de s'engager dans des activités enrichissantes. Par ailleurs, on peut également opter pour contrer le sérieux par l'humour.

Le rire, c’est la santé !

Un enfant rit des centaines de fois chaque jour, tandis que nous, adultes, n’y recourons pas plus de 20 fois quotidiennement. Certains experts avancent même que 80 % des maladies apparues au cours du dernier siècle seraient attribuables à un manque d’expression de nos émotions, dont le rire est un élément essentiel.

C’est un constat préoccupant, surtout lorsque l’on prend conscience des nombreux bienfaits que le rire peut nous apporter tant dans notre quotidien que sur le long terme…

Le rire se présente comme un remède naturel accessible à tous. Il engendre une sensation apaisante dans notre corps et contribue à atténuer de nombreux maux.

Lorsque nous rions, nous sollicitons non seulement les muscles du visage, mais aussi notre diaphragme, qui se met à vibrer. Nos poumons se libèrent, et notre corps tout entier s’ouvre, se détend et s’exprime.

De plus, le rire favorise la production d’un mélange naturel de bonheur en inondant notre cerveau d’hormones vivifiantes telles que l’endorphine, la dopamine, la sérotonine et l’ocytocine…

Pendant que vous bénéficiez de cet afflux hormonal, la production d’hormones liées au stress, comme le cortisol et l’adrénaline, diminue. Votre métabolisme se concentre alors sur la création d’un bonheur optimal et d’un profond apaisement.

Le rire : des bienfaits physiques et émotionnels

La thérapie par le rire constitue une approche douce de la médecine aux multiples bienfaits : elle favorise un bien-être physique tout en éloignant les pensées négatives.

En tant que moyen de communication, le rire favorise également les interactions sociales. C'est un excellent moyen d'améliorer l'estime de soi et de réduire les tensions pouvant surgir au sein des familles ou des environnements professionnels. En tant qu'outil puissant de bien-être, le rire impacte l'ensemble de notre corps :

- Il soulage les douleurs physiques ;

- Il favorise une relaxation des muscles et de la respiration ;

- Il dynamise le système digestif ;

- Il diminue le stress et les tensions ;

- Il nous offre une protection contre diverses maladies, car le rire stimule la production d'anticorps dans la salive, renforçant ainsi notre système immunitaire.

Vous l'aurez compris, rire est une expérience exclusivement positive… et il est tout aussi essentiel d'apprendre aux autres à rire.

Les bienfaits du rire

Parfois confrontée au scepticisme du grand public, la thérapie par le rire mérite néanmoins d'être appréhendée et validée sur un plan scientifique.

Il est vrai que cette approche ne vise pas à guérir des maladies graves ou incurables, et ne doit pas être considérée comme un remède miracle. Elle n'encourage en aucun cas l'arrêt des traitements médicaux traditionnels. Toutefois, elle a le potentiel d'atténuer les douleurs et les symptômes liés à de nombreuses affections, ce qui en fait un complément thérapeutique précieux.

Proposer un accompagnement dans le cadre d'une démarche thérapeutique nécessite une préparation sérieuse. C'est pourquoi la formation que nous vous offrons a pour objectif de vous fournir les outils indispensables pour animer vos propres séances avec efficacité.

Étant donné que le rire suscite une multitude d'émotions, il est essentiel d'apprendre à le provoquer, à adopter les postures appropriées, à transmettre diverses sensations, et naturellement à élaborer des séquences complètes adaptées à des publics variés.

Les applications de la thérapie par le rire

Considérant que le rire est un phénomène inné et universel, l'intégration de thérapies par le rire peut être envisagée dans divers contextes et pour un large éventail de personnes.

En tant que praticien du rire, vous avez la possibilité d'intervenir auprès de particuliers, d'entreprises, d'organisations associatives, d'établissements scolaires, d'universités, ainsi que dans des structures médicales telles que des hôpitaux, des cliniques, des maisons de retraite et des prisons. Ces environnements, parfois complexes, nécessitent une approche visant à alléger les situations difficiles.

Ce type d'accompagnement est donc accessible à un public très varié.

Dans le secteur médical, il s'adresse tant aux patients qu'au personnel soignant. Dans le milieu éducatif, il concerne aussi bien les élèves que les enseignants. En milieu carcéral, il bénéficie aux détenus tout autant qu'aux agents pénitentiaires. Dans le monde professionnel, la mise en place d'ateliers de rire se révèle être un outil remarquable pour favoriser la cohésion de groupe, renforcer les compétences, et par conséquent, optimiser les performances.

N'oubliez pas que le rire constitue un puissant antidote au stress et à ses effets néfastes. Il offre également l'opportunité d'effectuer un travail significatif sur soi, en influençant la perception que l'on a de soi-même ainsi que l'image que l'on projette aux autres.

À qui s’adresse cette formation ?

Une seule réponse : pour tous !

Cette formation a été conçue pour un large public, indépendamment de votre secteur d'activité, de votre métier, de vos attentes ou de vos objectifs.

Vous avez la possibilité de suivre cette formation par simple curiosité, dans un cadre récréatif. Vous envisagez peut-être de mettre en place votre propre atelier du rire. Si vous êtes déjà établi dans un domaine professionnel, cet apprentissage viendra enrichir votre éventail d'outils.

À travers les différents modules de cette formation, vous découvrirez l'origine de cette thérapie, les idées et la philosophie qui l'accompagnent, ainsi que les types de publics que vous pourriez rencontrer… Vous y trouverez également une multitude d'exercices à proposer.

Médecin, enseignant, coach, animateur, toutes les professions sont incluses et bénéficieront d'un écho positif et d'applications concrètes dans ce programme.

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Thérapeute par le rire, un métier ?

Opter pour une carrière en tant que praticien du rire représente une démarche unique qui peut évoluer vers une profession à temps plein.

Dans ce cadre, vous avez l'opportunité de travailler en freelance et de développer votre propre clientèle (particuliers, entreprises, institutions…). Vous pouvez également rejoindre une structure, qu'elle soit publique ou privée, pour animer des séances de thérapie par le rire, adaptées aux besoins spécifiques des personnes que vous accompagnez.

De plus, vous avez la possibilité d'organiser des séminaires et des stages d'une durée de plusieurs jours, offrant ainsi une approche approfondie à vos participants.

Concernant la rémunération, les tarifs sont flexibles. Les séances, qui impliquent généralement plusieurs participants, sont facturées en fonction de la durée, de la nature des interventions et du public ciblé.

Organisation de la formation et obtention du certificat

Une fois votre inscription validée, vous bénéficierez d’un accès complet et illimité à l’intégralité des 12 modules de la formation. Vous aurez également la possibilité d’interagir sur le forum de discussion, un excellent moyen de communication entre les apprenants et les formateurs.

En plus des documents PDF associés à chaque cours, des supports audio sont à votre disposition, ainsi que des vidéos démontrant les exercices pratiques. L'ensemble des ressources est bien entendu téléchargeable sur tous les dispositifs informatiques courants.

Vous êtes libre de progresser à votre rythme dans les différentes notions et modules. En effet, votre accès est permanent et illimité, sans aucune date limite imposée pour finaliser votre apprentissage.

Au cours de votre parcours de formation, nous mettons à votre disposition plusieurs tests de connaissances visant à évaluer votre progression. Un examen final conclura votre formation, et sa réussite sera nécessaire pour l’obtention de votre certificat. Rassurez-vous, en cas d’échec, vous aurez l'option de repasser l'examen sans frais additionnels.

Ce certificat vous fournira une reconnaissance officielle d'une formation validée, en accord avec les standards actuels, ainsi qu'avec les principes enseignés par le Dr Madan Kataria et sa conjointe Madhuri Kataria, créateurs du yoga du rire.

Êtes-vous prêt à explorer comment l'humour peut engendrer la joie dans votre entourage ?

Nous sommes impatients de vous accueillir avec une variété d'exercices engageants et pertinents, conçus pour à la fois enseigner et mettre en pratique les compétences.

Soyez serein, aucune crainte à avoir : si vous n’êtes pas entièrement satisfait, si vous constatez que le temps vous manque pour suivre la formation, ou même si vous changez d’avis dans les 30 jours suivant votre inscription, il vous suffit de nous contacter par email, et nous procéderons au remboursement de votre inscription. C’est aussi simple que cela.

VOICI LE PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA FORMATION

Module 1 : Introduction et origines

Ce premier module établit les fondations de la formation. Il explore les racines de cette thérapie et l'importance d'une telle approche.

Ce module traite des thèmes suivants :

- Pourquoi est-il essentiel de rire davantage aujourd'hui ?

- Surmonter le sérieux

- Quels éléments un adulte nécessite-t-il pour rire ?

- Les distinctions entre le rire et l'humour

Module 2 : Aimer, vivre, rire : l’amour

Ce module constitue le premier chapitre d'une série dédiée aux concepts fondamentaux liés à la thérapie par le rire. L'amour, première notion abordée, est crucial pour insuffler plus de positivité dans votre existence ou celle des personnes que vous accompagnez.

Nous examinerons ensemble les aspects suivants :

- Comment évaluer le taux vibratoire d'un individu

- Le cœur comme une porte

- Cinq raisons d'être reconnaissant

- La créativité

- Le rire authentique

- La sagesse du cœur

- L'amour face au stress

Module 3 : Aimer, vivre, rire : la vie

Ce deuxième chapitre complète le précédent, en se concentrant sur la vie. Nous discuterons des divers facteurs pouvant entraver une existence positive et bienveillante, ainsi que des solutions pour y remédier.

Ce module couvre les thématiques suivantes :

- L'état d'esprit propice à une bonne santé

- Un optimisme éclairé

- Le chemin de la pensée positive

- Le parcours de l'expérience énergétique

- Ne pas se prendre trop au sérieux

- L'importance des excuses et du pardon

- Exercices de rire autour de la confrontation et du pardon

- La valeur des compliments

Module 4 : Aimer, vivre, rire : le rire

Le dernier segment de notre série aborde le rire, thème central de cette formation. Nous plongerons au cœur du sujet pour définir plus précisément ce qu'est le rire.

- Les thèmes suivants seront abordés :

- Le sérieux face au rire

-Les origines du rire

-Les trois moines chinois

- L'autodérision

- Le rire et le sourire

- Le rire comme vecteur de bien-être

- Trois raisons d'opter pour une thérapie par le rire

- Le rire comme moyen de guérison

Module 5 : Rire, les explications scientifiques

Ce cinquième module est crucial, car il présente les données scientifiques justifiant les bienfaits du rire sur la santé. Vous serez ainsi en mesure de répondre, avec sérieux et conviction, aux éventuels sceptiques.

Les points suivants seront discutés :

- Le rire et son impact sur le cerveau

- Le système limbique

- Les neurones miroirs

- Le mouvement engendre l'émotion

- Les recherches en psychologie

- Le lien entre cerveau et corps

- Le rire pour la santé cardiaque

- Le rire comme analgésique

 - Le cancer et le rire

-Les effets du rire sur le diabète, le cholestérol

Module 6 : Intérioriser les effets du rire grâce à différentes techniques

La thérapie par le rire est une discipline profonde qui doit son succès au bien-être qu'elle engendre. À ce titre, il est possible d'intensifier ses effets grâce à d'autres techniques, également axées sur la positivité.

Voici les thèmes développés dans ce module :

- Devenir la meilleure version de soi-même

- La psychologie positive

- La communication non violente

- Le lien entre le yoga et le rire

- Respirer, c'est vivre

- Modifier votre respiration pour transformer votre état d'esprit

- Le rire lors du salut au soleil

- La relaxation guidée (yoga nidra)

- Thérapie par le rire et musicothérapie

Module 7 : Application professionnelle de la thérapie par le rire : faire rire au travail

Dans ce septième module, vous découvrirez l'intérêt d'introduire la thérapie par le rire en milieu professionnel ainsi que les bienfaits qu'elle apporte aux employés. Nous vous proposerons également quelques exercices à expérimenter.

Ce module abordera les thèmes suivants :

- Gérer le stress

- Favoriser l'esprit d'équipe

- Améliorer les performances

- Renforcer la confiance en soi, la motivation et la communication

- Stimuler l'innovation

- Créer un environnement de travail positif

- La thérapie par le rire dans les établissements pénitentiaires

- Le rire pour le personnel des centres pénitentiaires et les forces de l'ordre

- Le rire pour les personnes timides

Module 8 : Application professionnelle de la thérapie par le rire : susciter le rire chez un public jeune

Les enfants et adolescents forment un public spécifique, car leur rapport au rire et à l'humour diffère considérablement de celui des adultes.

Ce huitième module aborde les sujets suivants :

- La thérapie par le rire en milieu scolaire

- La pression liée aux performances académiques

- Le rire comme outil de lutte contre le harcèlement scolaire

- L'éducation bienveillante

- Rétablir la confiance à travers le jeu : la thérapie Mickey Mouse

- Un aperçu sur le corps enseignant

- Les bienfaits du rire au sein du foyer

- Les spécificités des adolescents

- La cartographie de l'anxiété et l'espace du rire

Module 9 : Application professionnelle de la thérapie par le rire en milieu médical

Ce module se concentre sur un contexte où votre intervention pourrait être nécessaire : les cliniques et hôpitaux. Les formats de vos interventions varieront selon les pathologies des patients rencontrées.

Dans ce neuvième module, nous aborderons les thèmes suivants :

- Patients et soignants, un combat commun

- Former le personnel soignant à l’usage de l’humour

- Chanter un mantra du rire

- Adopter des tenues ludiques

- L’art de l’improvisation

- Affronter la mort

- Le rire pour les personnes à besoins spécifiques

- Le rire au service des seniors

Module 10 : Initier une activité de praticien du rire

Ce module se penche sur divers aspects liés au démarrage d'une activité centrée sur le rire.

Nous explorerons les thèmes suivants :

- La distinction entre un club de rire et un groupe thérapeutique

- Les séances de thérapie par le rire

- Les tarifs appliqués

- Choix de l'emplacement et des horaires

 - Une maîtrise approfondie du sujet

- Les contre-indications à la pratique du rire thérapeutique

- Organiser des événements et manifestations

- Les sorties

- Les jeux

Module 11 : Gérer un groupe de rire

La thérapie par le rire se différencie de nombreuses médecines douces par sa pratique souvent collective. En tant que praticien et animateur, la gestion du groupe vous incombe, impliquant des responsabilités telles que la bonne conduite de la séance, la cohésion du groupe et le respect des consignes.

Les points suivants seront traités dans ce module :

- Le rôle du leader

- Prendre soin de soi, indispensable pour prendre soin des autres

- La passion

- La motivation

- Transformer les exercices de rire en véritables moments de joie

- Cultiver l’esprit enfantin des participants

- Gérer un groupe

- La figure de l’animateur

- Le rire d’accueil

Module 12 : La séance type

Dans ce dernier module, vous découvrirez le déroulement d’une séance en fonction du public ou du groupe que vous encadrerez.

Les thèmes suivants seront examinés :

- La taille du groupe

 - La gestion de l’espace

- Le schéma type d’une séance de rire

- La méditation du rire

- La séance type générale

- Séance type pour les établissements scolaires

- Séance type pour les seniors

- Séance type en milieu professionnel

- Séance type en milieu médical

- Séance type individuelle

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Une fois terminé le programme avec succès, vous avez la possibilité d’imprimer votre certification :

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Comment dois-je procéder pour m’inscrire ?

Une fois que vous aurez sélectionné la formation que vous désirez suivre, choisissez un moyen de paiement et utilisez notre interface sécurisée pour procéder au règlement. Une fois le paiement validé, vous recevrez par e-mail vos identifiants sous 24 heures. Dès réception de cet e-mail, vous bénéficiez d’une période d’essai de deux semaines.

Si vous avez un coupon de réduction, il faut entrer les codes dans la rubrique « Échangez votre coupon ». Une fois que vous avez entré les codes au bon endroit, vous êtes dirigé vers une plateforme où vous devez créer un mot de passe. Vous aurez alors accès à la formation que vous avez sélectionnée.

Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?

Vous pouvez adresser votre requête par e-mail à l’adresse suivante : ici  Vous pouvez également cliquer le lien sur la page d’accueil disant : « Déjà inscrit ? Cliquez ici pour vous connecter. » Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dès réception de l’e-mail confirmant votre inscription.

Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?

Vous avez un accès illimité et à vie aux programmes de formation. Vous pouvez débuter votre formation lorsque vous le désirez, il n’y a pas de limite de temps pour la valider. Notez qu’il vous faudra prévoir entre 30 minutes et 2 heures pour compléter chaque module.

Des déplacements sont-ils à prévoir ?

Non. L’ensemble de la formation se déroule en ligne. Grâce à vos identifiants, les outils et supports pédagogiques sont accessibles depuis n’importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de n’importe quel endroit, dans la mesure où vous disposez d’une connexion Internet.

Comment suis-je évalué en cours de formation ?

Vous trouverez un quiz à la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandés pour faire le point et vous préparer à l’examen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire à choix multiples est proposé. Pour le valider, il faut obtenir 80% de bonnes réponses. Si votre score est inférieur à 80 % de bonnes réponses, vous aurez la possibilité de repassez l’examen. Dès que vous l’aurez réussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne.

Quels sont les supports utilisés pour les formations ?

Nos formations se composent de documents PDF et supports audios téléchargeables.

Que dois-je faire si je n’arrive pas à télécharger les supports ?

Déconnectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF présente des difficultés de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre débit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez à tenir votre navigateur à jour et vérifiez vos plug-in. Pensez également à vider vos caches et vos cookies de temps à autre. Vous pouvez aussi vérifier qu’aucun pare-feu ni anti-virus ne bloque l’ouverture.

Que dois-je faire si je n’arrive pas à visualiser les tests ou imprimer ma certification ?

Vous devez changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge.

En quoi consiste le certificat ?

Le certificat ne peut être assimilé à un diplôme (seul le ministère de l’Éducation nationale est habilité à en délivrer). Il permet cependant de valoriser de manière officielle le niveau de qualification obtenu grâce à cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut être un atout supplémentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduité à suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi l’intégralité de la formation et avoir accompli les tests prévus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80% de bonnes réponses lors de l’examen final.
Si vous avez validé l’examen, l’ordinateur génère le certificat, mais celui-ci n’est pas daté. Vous pouvez ajouter la date à la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilité à ceux et à celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signé, imprimé par nos soins, avec le tampon de notre société et la date de validation de l’examen. Le coût est de 33 € frais de port inclus.

Il suffit pour cela :

de nous fournir la preuve que vous avez réussi l’examen (soit en faisant une capture d’écran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu)

de confirmer la date ;

de confirmer l’adresse postale pour l’envoi.

Ce certificat vous sera envoyé par la poste sous 15 jours

Les formations sont-elles accessibles à tous ?

Nos formations s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Qu’il s’agisse de compléter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau métier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisé est simple et les techniques couvertes largement expliquées.

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NOS FORMATIONS SONT RECONNUES INTERNATIONALEMENT

Nos formations sont accréditées par IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association) et le CPD (Centre of  Excellence) , ce qui signifie qu’elles ont été évaluées et reconnues sur le plan international. Elles ont été réalisées par des professionnels rigoureusement sélectionnés pour leurs compétences et leur soif de partage. Les informations et exercices pratiques qu’elles contiennent vous permettront d’évoluer vers votre propre objectif, qu’il soit personnel ou professionnel.

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